自分をいたわるために必要なこととは？
コラム
こんにちは！
福岡県東区にある「箱庭カウンセリング クレド」です。
HPをご覧くださり、ありがとうございます。
頑張っても結果が伴わないことがあります。
自己信頼度が高く、セルフイメージが高い人は
それでも不屈の精神で頑張り続けます。
けれども、頑張りすぎて燃え尽きて倒れてしまうことも有ります。
そうならないために、たとえ結果が出なくても
それまで頑張ってきた努力をねぎらってあげることが大切です。
うまくいかなかったときは、気持ちをポジティブに切り替える前に
自分の苦労や努力をねぎらってあげることを忘れないで下さい。
「今度こそはと思っていたのに、残念だったね。よく頑張ったよ。」
そうやって心をいたわってあげましょう。
人はネガティブな気持ちに共感してもらってからでないと
ココロの底からポジティブにはなれないものです。
ココロと身体をいたわり、休養すること。
それは、自分を信頼することと同じように
自分を愛することにもつながっています。
あなたがあなた自身に、自分が喜ぶことをしてあげれば
あなたは自分に大切にされていると思うことができます。
心の扉を開くこと。
簡単なようで難しいですね。
「だんだんと、気づいて」いき、「ある日突然、大きな気づきに出会う」ことにあります。
この摩訶不思議な箱庭療法の世界に、あなたも足を踏み入れてみませんか？
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